{"id":568,"date":"2024-11-11T16:24:35","date_gmt":"2024-11-11T16:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/katjayoga-sh.ch\/?page_id=568"},"modified":"2026-09-22T14:24:42","modified_gmt":"2026-09-22T14:24:42","slug":"yoga-bei-endometriose","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/katjayoga-sh.ch\/?page_id=568","title":{"rendered":"ENDOYOGA\u00ae"},"content":{"rendered":"<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading568_fe9d49-df, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading568_fe9d49-df[data-kb-block=\"kb-adv-heading568_fe9d49-df\"]{font-size:var(--global-kb-font-size-lg, 2rem);font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading568_fe9d49-df mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading568_fe9d49-df[data-kb-block=\"kb-adv-heading568_fe9d49-df\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading568_fe9d49-df img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading568_fe9d49-df[data-kb-block=\"kb-adv-heading568_fe9d49-df\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h1 class=\"kt-adv-heading568_fe9d49-df wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading568_fe9d49-df\">ENDOYOGA<sup>\u00ae<\/sup><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\"><strong>Mein w\u00f6chentlicher Endoyoga-Kurs vor Ort pausiert aktuell.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\">Ich arbeite derzeit an einem Onlineangebot, damit du Endoyoga k\u00fcnftig flexibel von zu Hause aus praktizieren kannst. Auch einzelne Workshops und Specials vor Ort sind weiterhin geplant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\">Wenn du \u00fcber neue Endoyoga-Angebote informiert werden m\u00f6chtest, darfst du dich gerne bei mir melden.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-568_4772a1-76 .kt-block-spacer{height:60px;}.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-568_4772a1-76 .kt-divider{border-top-width:1px;height:1px;border-top-color:#7cc3a3;width:80%;border-top-style:solid;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-spacer aligncenter kt-block-spacer-568_4772a1-76\"><div class=\"kt-block-spacer kt-block-spacer-halign-center\"><hr class=\"kt-divider\"\/><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251022_134449-1-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-714 size-full\" srcset=\"https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251022_134449-1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251022_134449-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251022_134449-1-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251022_134449-1-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251022_134449-1-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\">Als selbst von Endometriose und Adenomyose Betroffene weiss ich aus erster Hand, welche Herausforderungen Endometriose, Adenomyose und andere zyklusbedingte Beschwerden mit sich bringen k\u00f6nnen \u2013 k\u00f6rperlich, emotional und mental. Yoga hat mir geholfen, einen achtsamen und st\u00e4rkenden Umgang mit meinem K\u00f6rper zu finden. Diese Erfahrung m\u00f6chte ich gerne weitergebenn<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F\u00fcr wen ist Endoyoga geeignet?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\">Mein Angebot richtet sich insbesondere an Menschen mit Endometriose, Adenomyose, starken Menstruationsbeschwerden, PMS oder Beschwerden im Beckenbereich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\">Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Die \u00dcbungen lassen sich an deine aktuelle Verfassung und deine individuellen Bed\u00fcrfnisse anpassen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was erwartet dich in meinen Stunden?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\">In meinen Yogastunden legen wir besonderen Fokus auf:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"font-size:20px\"><strong>Sanfte Bewegung<\/strong>: \u00dcbungen und Bewegungsabl\u00e4ufe mit besonderem Fokus auf den Beckenbereich, den unteren R\u00fccken und Entspannung.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:20px\"><strong>Atemtechniken (Pranayama)<\/strong>: Bewusste Atem\u00fcbungen k\u00f6nnen dabei unterst\u00fctzen, zur Ruhe zu kommen und die K\u00f6rperwahrnehmung zu f\u00f6rdern.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:20px\"><strong>Entspannung und Meditation<\/strong>: Gef\u00fchrte Entspannungsphasen und Meditationen schaffen Raum f\u00fcr Regeneration und bewusste K\u00f6rperwahrnehmung.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:20px\"><strong>Individuelle Anpassung:<\/strong> Die \u00dcbungen k\u00f6nnen an deine aktuelle Verfassung, deine Energie und deine pers\u00f6nlichen Bed\u00fcrfnisse angepasst werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\">Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du ganz bei dir ankommen kannst \u2013 ohne Druck, ohne Erwartungen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wichtiger Hinweis<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:20px\">Endoyoga kann eine erg\u00e4nzende Unterst\u00fctzung sein, ersetzt jedoch keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es werden keine Heilungsversprechen gegeben. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten solltest du dich an deine behandelnde \u00c4rztin, deinen behandelnden Arzt oder eine andere entsprechend qualifizierte Fachperson wenden.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\"><style>.kb-image568_b53bf8-79 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<figure class=\"wp-block-kadence-image kb-image568_b53bf8-79 size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Endoyoga-netzwerk-siegel-lizenzmitgliedschaft-300x300.png\" alt=\"\" class=\"kb-img wp-image-664\" srcset=\"https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Endoyoga-netzwerk-siegel-lizenzmitgliedschaft-300x300.png 300w, https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Endoyoga-netzwerk-siegel-lizenzmitgliedschaft-1024x1024.png 1024w, https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Endoyoga-netzwerk-siegel-lizenzmitgliedschaft-150x150.png 150w, https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Endoyoga-netzwerk-siegel-lizenzmitgliedschaft-768x768.png 768w, https:\/\/katjayoga-sh.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Endoyoga-netzwerk-siegel-lizenzmitgliedschaft.png 1063w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ENDOYOGA\u00ae Mein w\u00f6chentlicher Endoyoga-Kurs vor Ort pausiert aktuell. 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